Hvis man godt kan lide at bevæge sig og motionere, så kan skader være noget af det allerværste. Ofte betyder en skade nemlig, at man i en kortere eller længere periode bør passe særligt godt på sin skadede krop, hvilket ofte indebærer ikke at dyrke særligt meget motion. Det kan være enormt frustrerende. Især hvis man endelig synes, at man har fået en rutine på plads, der virkelig virker for en.
Dyrk motion på trods af skade
Forskellige skader kræver forskellige fremgangsmåder, og derfor er det vigtigt, at du spørger din læge, hvad du må og ikke må, hvis du skal gøre dig forhåbninger om, at skaden bliver god igen. Ofte vil man dog have lov til at bevæge sig i en eller anden grad, og det er i den sammenhæng, at cykling er optimalt. Cykling belaster nemlig ikke kroppen på samme måde eller i samme grad, som løb gør. Det betyder, at du kan cykle oftere og i længere tid, hvis du gør det til din sport, i hvert fald så længe du er skadet.
Alligevel kan smerter nogle gange komme i vejen for, at du overhovedet kommer uden for en dør den dag. I den sammenhæng bør du ligeledes lytte godt til din læge. Der er nemlig forskel på smerter. Nogle skal tages som en advarsel mod at bevæge sig, mens de andre gange bare er tegn på, at kroppen brokker sig.
Lindr smerterne
Hvis lægen giver dig smertestillende medicin, kan du dog roligt tage dette og blive ved med at dyrke motion. Det er dog ikke altid, at smertestillende medicin er godt for kroppen. Derfor ser vi en stigende tendens til mere naturlig medicin på markedet, der ikke har den samme grad af bivirkninger. Det kunne for eksempel være sådan noget som CBD olie, som du kan købe på https://cbd-olie.eu. CBD olie er naturligvis baseret å det aktive stof CBD, der udvindes fra planten hamp. CBD olie har beviseligt en hel række af gavnlige effekter, hvoraf lindringen af smerter nok er den mest prominente. Hvis du har en skade, der til tider alligevel forhindrer dig i at bevæge dig, kan det derfor i allerhøjeste grad anbefales at prøve CBD olie til fordel for den smertestillende medicin.
